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LES COULISSES DE L’INTELLIGENCE EMOTIONNELLE
« LES COULISSES DE L’INTELLIGENCE EMOTIONNELLE »
OU « Comment développer son intelligence émotionnelle pour gagner en qualité de vie ? »
OU « Comment développer son intelligence émotionnelle pour gagner en qualité de vie ? »
Stage « Tout public » en présentiel
Animé par Béatrice Fornari, titulaire d’un DU de Neurosciences affectives et sociales, experte en Intelligence émotionnelle, certifie à l’EQI
Animé par Béatrice Fornari, titulaire d’un DU de Neurosciences affectives et sociales, experte en Intelligence émotionnelle, certifie à l’EQI
Informations du stage
« Apprivoisez votre cerveau émotionnel pour gagner en bien-être et en succès »
Un stage pour comprendre vos mécanismes émotionnels, mieux gérer vos émotions dans tous les contextes, et déployer une des compétences la plus essentielle de nos vies personnelles et professionnelles.
Ce 1er module met en lumière le pouvoir de nos émotions sur l’affirmation de soi, sur nos prises de décision, et sur notre communication : une approche neuroscientifique pour révéler des fonctionnements émotionnels conscients ou inconscients, qui sous-tendent nos stratégies de réussite ou d’échec.
OBJECTIFS du Niveau 1
- Comprendre les fonctionnements neuro-émotionnels individuels et collectifs
- Apprendre à gérer ses émotions et son stress dans diverses situations
- Déployer des outils et des techniques pour se réaliser et s’affirmer
- Créer et maintenir des relations émotionnellement intelligentes
PROGRAMME des 2 journées
1ère journée
1ère journée
- Définition, rôle, fonction et manifestation des émotions.
- Appréhender les 5 domaines de l’intelligence émotionnelle et déployer les 15 sous-
compétences émotionnelles. - Découvrir et évaluer son « Avatar » émotionnel avec le test des profils émotionnels de Davidson.
- Identifier, reconnaître et exprimer ses états émotionnels avec «Le balancier émotionnel »
- Mesurer les déclencheurs de nos réactions émotionnelles et en trouver les causes : comprendre et gérer nos « frustrations » pour gagner en « satisfaction »
2ème journée
- Comprendre l’influence du cerveau sur notre fonctionnement émotionnel : outil du Herman Brain Dominance Intelligence (HBDI)
- Mesurer l’influence du stress sur notre cerveau + ses effets positifs et négatifs sur notre stabilité émotionnelle : le modèle CINE de Sonia Lupien
- Découvrir les 9 profils de l’ennéagramme comme outil dynamique de croissance pour stabiliser son système émotionnel en fonction de nos ressources et compétences.
- Etablir le rôle des mécanismes de défense et des systèmes de motivation : ce que je veux (désirs) / ce que j’évite (peurs)
- Gérer ses émotions en structurant ce qui est important pour soi : mise en place du schéma besoins/ émotions/croyances/réalisation (Albert Ellis)
- Utiliser les techniques de l’improvisation pour optimiser son système émotionnel en fonction de ses besoins.
Le module sera accompagné d’un support pédagogique à disposition des participant.e.s.
Une pédagogie active, expérientielle et interactive pour vous former dans le plaisir, avec clarté et simplicité.
Je mets au service de l’intelligence émotionnelle des activités ludiques et des outils concrets que l’on vit collectivement au travers de jeux et d’exercices d’improvisation théâtrale … mais pas que !
Une expérience de formation atypique, intense et surprenante pour vous sentir plus à l’aise en toutes circonstances.
Retrouver de l’énergie, booster sa motivation, favoriser son bien-être
